擦腿综合症的戒除方法主要包括转移注意力、营造舒适环境、培养良好习惯、心理疏导。
1.转移注意力：当发现孩子出现擦腿动作时，家长不要强行制止，以免加重其心理负担。可通过给孩子讲故事、一起玩玩具、做游戏等方式，将孩子注意力从擦腿行为上转移开，逐渐减少该行为发生频率。
2.营造舒适环境：保证孩子生活环境舒适、安静，避免孩子过度疲劳、紧张或兴奋。睡前可安排温和放松的活动，如听轻柔音乐、泡温水澡等，帮助孩子放松身心，减少因情绪因素引发的擦腿行为。
3.培养良好习惯：注重孩子个人卫生，保持会阴部清洁干燥，减少局部刺激。引导孩子养成规律作息，按时睡觉、起床，避免白天睡眠时间过长，保证充足睡眠质量。
4.心理疏导：多与孩子沟通交流，了解其内心想法和感受，给予充分关爱和支持。若孩子因心理压力产生擦腿行为，帮助其缓解压力，树立积极心态。
需注意，戒除擦腿综合症需耐心，不可打骂指责孩子。若行为持续不改善或加重，及时带孩子就医，排查潜在健康问题。
