早上手握拳就疼白天就好了，可能原因包括晨僵现象、腱鞘炎、骨关节炎。
1.晨僵现象：常见于类风湿关节炎等风湿免疫性疾病，夜间关节长时间静止，滑膜炎症导致关节周围组织粘连，晨起握拳时因关节活动受限引发疼痛，活动后粘连松解，疼痛缓解。
2.腱鞘炎：手指频繁活动，肌腱与腱鞘反复摩擦，产生无菌性炎症。夜间休息时炎症物质积聚，晨起握拳刺激炎症部位，出现疼痛，白天活动后炎症物质分散，症状减轻。
3.骨关节炎：关节软骨磨损退变，关节面不平整。夜间关节休息，关节液分布不均，晨起握拳时关节面摩擦增大，引起疼痛，活动后关节液重新分布，疼痛缓解。
注意手指保暖，避免长时间保持同一姿势或过度使用手指。可适当进行手指关节的伸展、旋转活动，促进血液循环。若疼痛频繁出现、持续加重，或伴有关节肿胀、畸形，应及时就医，完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
