鹅油的功效为调理肠胃、滋润肌肤等,作用为辅助降脂、提供能量、美容养颜,具体分析如下:
一、功效
鹅油是取鹅的脂肪组织,通过熬制而提炼出的油脂,经过滤、凝固后取适量用于烹饪,具有调理肠胃、滋润肌肤的功效。
二、作用
- 辅助降脂:鹅油中含有单不饱和脂肪酸,有辅助降血脂的作用,能够帮助减少人体胆固醇的合成以及血液中胆固醇的含量,故高血脂人群也可以适量食用鹅油。
- 提供能量:鹅油中含有较多脂肪,脂肪可供给人体热量,故食用鹅油能帮助人体补充能量,适合长期进行高强度劳动的疲劳人群食用。
- 美容养颜:鹅油可渗入皮肤,有保湿、滋润作用,外用可以保护皮肤,故适量外涂鹅油可帮助缓解皮肤干燥、脱皮等症状。
三、禁忌人群
不适宜糖尿病患者食用。
四、副作用
长期吃鹅油可能会有上火、营养匮乏、提高患动脉粥样硬化的几率等。
建议:适量食用。