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什么蔬菜补肾

2021-11-08阅读量:8969

补肾的蔬菜有韭菜、黑豆芽、胡萝卜、苦瓜等,具体分析如下:

1、韭菜

具有补肾壮阳的功效,日常生活中适当使用能够改善或缓解男性的阳痿遗精等;也可以缓解女性因阳气虚,肾阳不足所引起的尿频,尿多,腰膝酸冷等症状。

2、山药

补脾养胃,补肾涩精,生津益肺,可用于肾虚所引起的遗精,尿频,尿急,带下等;也可用于脾胃虚弱所引起的饮食减少,久泻不止等。

3、黑豆芽

具有补肾养血,乌发黑发,清热解毒,利尿消肿等功效,对于肾虚所引起的脱发,须发早白,腰膝酸软,疲乏无力等能够起到辅助的调理作用。

4、胡萝卜

清热解毒,补肾,可用于肾虚所引起的生长发育迟缓,身材矮小等。

5、苦瓜

清热解暑,养血滋肝,润脾补肾,对于脾肾虚、肝血不足所引起的疲乏无力,眼睛干涩,眼睛分泌物增多等,能够起到辅助调理作用。

6、黑色食物

具有补肾的功效,如黑枸杞、黑木耳、黑桑葚、黑芝麻等。

建议:肾虚者症状轻微,可通过饮食结构的调补以及运动疗法来缓解症状,养成良好的生活习惯,避免过度手淫,避免房劳过度。

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