姜米茶具有祛寒湿、暖宫暖胃的功效，以及增强免疫力的作用。
一、功效
- 祛寒湿：生姜性质温热，具有驱寒作用，将其与大米一起做成姜米茶，可有效清除体内寒湿之气。寒湿之气长时间存在，易导致风湿、关节炎等慢性疾病，通过喝姜米茶可预防一些疾病的发生。
- 暖宫暖胃：姜米茶性质温热，有暖宫暖胃的功效，可使子宫和胃部保持温暖状态，防止出现痛经、不孕、胃痛以及消化不良等症，使身体保持健康状态。
二、作用
姜米茶营养丰富，富含姜辣素，是一种天然抗氧化剂；可有效清除体内自由基，减少自由基对身体健康造成的损伤，从而增强人体免疫力，预防疾病。
三、禁忌人群
体质偏热者、孕妇、哺乳期女性。
四、副作用
如与热性食物同食，易造成身体上火，导致咽喉肿痛、目赤耳痛等症状。
建议适量饮用。
