蛋白粉的禁忌是肝肾功能差、婴儿、痛风患者禁用；坏处主要包括加重肾脏负担、肥胖等。具体分析如下：
一、禁忌
- 肝肾功能差者禁用：肝肾功能差的人服用蛋白粉后有可能会增加肝肾负担，甚至还可能会损害肝肾器官，所以此类人要避免食用蛋白粉。
- 婴儿禁用：婴儿的各个器官尚未发育完善，摄入蛋白粉后可能会因吸收不良而出现呕吐、腹泻等症状。
- 痛风：痛风患者如果大量食用蛋白粉，有可能会造成体内尿酸增高，使病情加重。
二、坏处
一般情况下，适量进食蛋白粉不会对人体造成较大影响，如果大量进食蛋白粉可能会有以下坏处：
- 加重肾脏负担：蛋白粉含有丰富的蛋白质，而蛋白质需要通过肾脏代谢，进食过多蛋白粉可能会导致体内的蛋白质摄入过多，从而增加肾脏的代谢负担。
- 肥胖：蛋白粉中含有的蛋白质、热量较高，如果进食过多，可能会导致蛋白质、热量不能完全被消化和利用，可能会转化成脂肪，进而出现肥胖。
