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经常趴着睡觉对身体有什么危害

2021-11-08阅读量:10666

经常趴着睡会对颈椎、大脑、视力、乳腺、男性生育以及心脏等造成伤害。

1、伤害颈椎

颈椎部灵活度高,负重大,趴着睡觉歪着脖子容易导致颈椎扭曲,得不到很好的休息,经过几个小时的趴着睡,容易导致颈部肌肉的僵硬不适,从而对颈椎造成伤害。

2、影响脑部供血

颈椎的扭曲容易导致局部血液受压,血液循环受阻,使通往脑部的动脉供血不足,从而引起脑部血液循环不良、供血不足,出现头晕眼花。

3、损伤视力

在趴着睡的时候;或者枕着手臂睡觉,容易使眼球受到挤压导致视神经受到一定的影响,出现短暂性的视物不清,日久会损伤视力。

4、影响乳腺

经常趴着睡乳房会受到压迫,会变得松弛,日久容易造成乳腺的下垂;对于乳房未发育少女,会影响乳房的正常发育。

5、影响男性生育

趴着睡会影响血液循环,影响睾丸的功能和阴茎的充血,长期会影响生育功能。

6、对心脏造成额外的压力。

综上所述,在日常睡眠中不建议趴着睡,为保证健康的睡眠,选择良好的睡姿。

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