戒烟会出现情绪异常、有烟瘾、失眠、注意力无法集中、肠胃不适等身体的症状。具体分析如下：
在戒烟后情绪波动大、容易暴躁和发脾气，建议戒烟者注意控制自身情绪，以免误伤自己及家人。
吸烟者在戒烟时一般会出现烟瘾难耐，一直想着继续抽烟。这种时候，要坚定戒烟的决心。
也有少部分的戒烟人群会出现失眠的情况，睡到半夜就会醒来，总感觉少点什么，忍不住要抽根烟再睡。
对于文案工作者来说，大多数习惯思考的时候抽根烟。突然戒烟，在工作时，可能会出现注意力无法集中的情况。
仅有少部分的戒烟人群，会出现肠胃不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。症状轻者不需要特殊干预，症状严重者，建议及时就医，寻求医生的帮助。
除了以上症状外，戒烟以后部分人的体重可能会有所增加。因为处于戒烟阶段，总感觉少了点什么，很多人会选择拿花生、瓜子以及糖果代替，长此以往，体重就会产生变化。
建议处于戒烟期的人，多吃新鲜的水果、蔬菜，适当增加体育运动，在戒烟的同时，还能补充营养元素及增强体魄。
