身体湿气太重用什么方法解决最好

身体湿气太重用外治法和内治法相结合的方法解决最好。具体分析如下：

1.外治法

选择具有健脾祛湿功效的穴位，如神阙穴、丰隆穴等，进行穴位贴敷治疗；还可采用针灸治疗，循经辨证取穴，选择合适的针刺手法，针刺脾俞穴、足三里穴、丰隆穴、阴陵泉穴等，可同时配合艾灸，起到健脾渗湿、温经散寒的功效。

2.内治法

可服用中药进行治疗，比如参苓白术散、香砂六君子丸、平胃散、藿香正气散等。

建议避免久居寒湿之地，避免长时间涉水工作；适当进行有氧运动，增强抵抗力，促进水湿的排出。