20多岁长期做梦怎么回事

20多岁长期做梦多考虑与情绪、久病体虚、过度劳累等因素有关。

长期做梦是为多梦，是人体在完成正常睡眠过程后，感觉乱梦纷纷，睡醒后伴有疲乏无力，精神状态差等症状。具体原因分析如下：

1.情绪因素

情绪波动过大，过度的恼怒忧郁等，影响肝疏泄功能，导致肝气郁结，郁而化火，火热之邪上扰心神影响正常睡眠质量，出现20多岁长期做梦，多伴有心烦易怒、噩梦纷纭等症状。

2.久病体虚

久病之后耗伤人体气血导致气血不足，血不养心，心神失于濡养，影响正常睡眠而见20多岁长期做梦，多伴有头晕心慌、疲乏无力等症状。

3.过度劳累

在中医上劳则气耗，过度的劳累容易耗伤人体气血，导致气血亏虚、血不养心、神不守舍可见20多岁长期做梦，多伴有气短懒言、神疲乏力、心慌心悸等症状。

建议：明确病因选择合理方案综合调理。