50岁每天睡5个小时是否正常因人而异,不能一概而论。
50岁成年人由于年龄的增长,人体睡眠的时间逐渐减少,一天正常睡眠时间为6~7个小时。由于个体差异具体的正常睡眠也有所不同,比如:
- 50岁成年人平时喜欢久坐或久卧,消耗的体能比较少,一天睡眠5个小时,第二天起床后精神饱满,没有其他不适症状,不影响正常的生活和社会功能为正常的。
- 50岁成年人,白天消耗体能比较大,比如超负荷的体力劳作,每天睡眠5个小时,第二天精神较差,疲乏无力,甚至出现头晕等症状,影响正常生活和社会功能,考虑5个小时不能够满足人体正常的生理需求,所以5个小时的睡眠为不正常。
建议:为保证身体健康状态,具体睡眠时间应因人而异。