肝郁肾虚可通过饮食、药物、情绪运动、针灸等方法综合调理。
可适当食用玫瑰花茶、佛手瓜、葡萄、黑芝麻、黑桑葚、山药枸杞粥、淫羊藿饺子、牛肉、核桃等具有理气解郁、补肾功效的食物。
辨证用药，肝郁者，选择疏肝解郁的药物，比如逍遥丸、丹栀逍遥丸、柴胡疏肝丸；肾虚者，选择滋阴补肾、温肾助阳、补肾益精等功效的药物辨证调理，比如六味地黄丸、桂附地黄丸、生精片、五子衍宗丸等。肝郁和肾虚同时存在，比如疏肝益阳胶囊舒肝解郁、活血补肾；复方苁蓉胶囊疏肝理气、温补肾阳等。
保持良好心态，避免不良情绪的刺激，适当多做户外运动、有氧运动，比如爬山、骑单车、游泳、打太极拳等，释放不良情绪，提高自身的抗病能力。
循经辨证取穴，选择合适针刺方法针刺太冲穴、肝俞穴、肾俞穴、命门穴、关元穴等，以达到疏肝理气、补肾的功效。
建议：选择综合调理的方法能够起到协同治疗作用，治疗期间避免纵欲过度，避免过度手淫。在专业医生指导下合理性规范化使用药物。
