肾虚血瘀可通过饮食起居、针灸、药物、运动等方法综合调理。
肾虚血瘀多是肾虚血瘀证，是肾虚证和血瘀证同时存在的病理现象。在治疗上：
养成良好生活习惯，避免过度手淫，避免纵欲过度，避免过度的劳累和熬夜。饮食上可适当多吃具有活血补肾功效的食物，比如杜仲炖猪腰子、藏红花鹿茸片泡水喝、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑木耳、当归生姜羊肉汤等。
循经辨证取穴，选择合适的针刺手法针刺关元穴、气海穴、血海穴、三阴交穴、肾俞穴、太溪穴等，能够起到补肾活血的功效。
辨证用药，比如补肾活血汤具有补肾壮筋、活血止痛的功效；壮腰健肾丸具有补肝肾、祛风寒、活血通络、止痛的功效；独活寄生丸具有舒筋活血、养血祛风、补肾等功效。
选择有氧运动，比如太极拳、五禽戏、慢跑等，调和气血阴阳，使肾气得以补充，气血得以流通，从而达到增强人体正气，可起到补肾活血的功效。
建议：结合具体症状在专业医生的指导下选择合理方案治疗。
