冬天脾虚多考虑和饮食不当、缺乏运动、药物、体质等因素有关。
冬天天气过于寒冷，饮食上过食一些寒凉生冷性的食物，比如冰淇淋、冰镇的碳酸饮料、凉拌菜等，寒凉之品容易伤及人体脾胃，容易耗伤人体阳气，使脾阳不足而出现脾虚症状加重。
由于气候因素，外界天气寒冷，自身寒冷不耐受导致户外运动减少；或者久卧伤及人体脾气导致脾气虚加重脾虚症状。
冬天过于调补，不合理的服用一些药物比如大补大腻之品，这些药物容易腻脾影响脾胃正常运化功能，加重了脾虚症状。
阳虚者由于自身体内的阳气不足不能充分发挥温煦作用，导致人体脾阳不足。人与自然相统一，冬天自然界的阳气处于收敛状态，人体阳气虚又不能借助于自然界的阳气，就会出现脾阳虚的症状加重。
建议：冬天天气寒冷要注意自身的保暖，避免过食寒凉生冷性的食物，结合自身的体质情况，适当多做户外运动，比如跑步、爬山等，以增强自身体质。
