经常犯小肠火的危害有：影响正常睡眠、小便异常以及口舌生疮等。
经常犯小肠火是指小肠里热盛所引起的病理现象。
会影响正常睡眠，导致人体经常不能保证充足的睡眠，出现失眠多梦、心烦等。因为心与小肠相表里，小肠内火较盛，多考虑是属于心热，下移于小肠所致。心火内盛内扰心神会影响正常的睡眠。
小肠具有泌别清浊的功能，一部分是将小肠消化的饮食物分清泌浊为水谷精微和食物残渣两部分，将水谷精微吸收，将食物残渣输送于大肠。小肠在吸收水谷精微时，也吸收大量的水液。当小肠内火炽盛时，会影响小肠吸收水液的功能，影响正常的小便和尿液的量，出现小便量少、灼热疼痛，或者是小便中带血等症状。
长时间的小肠火热内盛多是由于心火内盛下移于小肠所致。长时间的心火不能去除上泛于口腔黏膜会导致口舌生疮。
建议：小肠火盛时应注意适当多喝水增强代谢，使火热之邪从小便排出，适当多吃清泻内火的食物，比如淡竹叶茶、绿豆汤等。
