肾是维持人体生命的重要脏器，是人体的生命之源。具有藏精、主生长发育、生殖；主骨生髓；主水液代谢以及纳气等功能。
中医来说，肾中藏有人体的精、血、阴、阳等营养物质，用来推动人体的生长发育以及水液代谢等，是维持人体生命活动的原动力，是维持人体生命的重要器官。主要功能有：
肾对人体精气具有收藏的作用，所收藏的精气是构成胚胎发育的原始物质，是人体生长发育和各种功能活动的物质基础，所以能够促进人体的生长发育以及生殖能力。
骨的生长发育需要骨髓的充盈和营养，肾中精血对骨髓具有充盈的作用，对脑髓也起着充盈滋养的作用。所以肾具有促进骨骼生长发育以及脑部发育健全的作用。
肾中精气的气化功能，对于人体内津液的排泄和疏布，维持体内津液代谢平衡起着极为重要的作用。
具有摄纳肺中所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用，保证人体内外气体的正常交换。
建议：肾位于腰部，脊柱两旁，左右各一，注意保护。
