舌苔淡白正确说法是舌质淡白，或舌苔薄白，为淡白苔。出现淡白舌多考虑与阳气虚、气血两虚等因素有关，可根据具体原因选择治疗方法。
正常的舌象为淡红舌、薄白苔，是胃气充盛、气血调和的表现。舌的颜色较正常人淡，红色浅淡的甚至完全没有血色者，称之为淡白舌。形成的原因如下：
自身为阳虚体质，或过度劳累、熬夜、久病、体质虚弱等，耗伤人体阳气，导致阳气不足、生化阴血的功能减弱，从而推动血液运行的力量也会减弱，导致人体的血液运行无力，不能够充分营运用舌部，出现舌色浅淡，表现为淡白舌。多伴有怕冷、手足不温、面色晄白等症状。可使用温阳的药物治疗，如金匮肾气丸、右归丸等，日常可多吃补阳的食物，如韭菜、狗肉、猪腰、羊鞭、牛肉等。
久病、过度的劳累或熬夜、女性月经量过多，经期持续时间过长等因素，耗伤人体气血导致气血两虚，舌部得不到气血充分的濡养引起淡白舌或舌体瘦弱，多伴有头晕、疲乏无力、面色萎黄、心慌气短、食欲减退等症状。可使用补气血的药物治疗，如四君子汤、补中益气丸、归脾丸、阿胶补血颗粒等，日常可多吃补气血的食物，如红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆等。
建议：舌象只是临床常见的一种表现，其形成的原因是多方面的，具体病因上应结合其相伴随的症状，在专业医生的面诊下综合评估，明确诊断。
