什么样的枕头才有利于颈椎健康

使用木棉枕芯的枕头、乳胶枕、颈椎枕等都有利于颈椎健康。

1. 在枕芯里边使用木棉或者荞麦皮等材质比较好，这样患者可以随着睡觉姿势的改变调整枕头的高低，有利于颈椎始终保持在一个正常的生理曲度，从而有助于改善颈椎病的症状。
2. 也可以使用乳胶枕，因为乳胶枕有很好的塑形效果，它的外部形态符合人的颈椎的生理曲度，并且乳胶枕的透气性比较好。
3. 也可以使用颈椎枕头。通常情况下颈椎枕头材质硬，患者晚上睡觉时把颈椎枕头枕在脖子底下，可以对颈椎进行矫正，帮助缓解颈椎疼痛症状。