一泡脚夜里就盗汗多考虑与阴虚内热、湿热内蕴、药物等因素有关。
泡脚作为足疗通过热水对于足底部经络腧穴的温热刺激，能够起到温通经络、散寒除湿、活血化瘀、缓解疲劳等作用。一泡脚后夜里盗汗的原因如下：
自身为阴虚体质，体内的精血津液相对不足，阳气相对偏于亢盛，在泡脚的过程中热水的温热刺激能够提升人体阳气，导致阳气相对偏于亢盛，虚热内盛逼迫汗液外泄而见泡脚后夜里盗汗，多伴有手脚心发热、失眠多梦、咽干口燥等症状。
自身为湿热体质，湿热之邪蕴结体内。晚上用热水泡脚，热水对于足底经络腧穴的温热刺激会温通经络，加重湿热内蕴的症状，使湿热之邪在体内郁蒸逼迫津液外泄而见出汗，多伴有汗出粘腻、口干口苦等症状。
在泡脚过程中放有中药的足浴包，足浴包中的药物可能具有解表散寒、发汗的功效，泡脚后药物的作用发挥了疗效而导致睡觉盗汗。
建议：睡前泡脚时间不宜太长，一般在15~30分钟。水温保持在40度左右。
