上火可以适当喝茶，但也不能一概而论。
茶是我国的传统饮品，品种繁多，一般常见的有绿茶、乌龙茶、白茶、花茶等。
性偏凉，具有提神醒脑的功效，上火人群适当食用后能够起到清火的作用，所以一般不会引起上火。
乌龙茶不寒不热，温热适中，具有生津润喉、清除体内积热的作用。所以上火后是可以适当饮用的，对于上火所引起的口干舌燥、嘴唇开裂等也可缓解干燥的症状。
自古以来白茶就具有清热降火的功效。上火者适当的服用，能够起到泻火的功效，所以是可以喝的。
性味苦、微寒，苦能泻火，黄茶具有寒凉之性，能够起到清热解毒的功效，上火者可以服用。
常用的有茉莉花茶，其中茉莉花性味甘、温，气味芳香，具有温中和胃、理气安神的功效。上火症状严重者，不建议服用，因为茉莉花的甘温之性有可能加重上火的症状。
建议：喝茶的最好时间是在饭后，空腹饮茶会抑制胃液分泌影响消化，甚至对于体质敏感者还会出现“茶醉”现象。
