备孕可以吃枸杞吗

备孕可以适量吃枸杞。

1. 枸杞药食同源，作为食材，枸杞不是备孕期女性的禁忌食品，所以可以食用。
2. 作为中药饮片，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于备孕期女性，如果出现肝肾不足导致的症状，如腰膝酸软、视力减退、眼睛干涩不适、头晕目眩、头发早白、失眠多梦、潮热盗汗等，适当服用枸杞能够起到一定的调理作用；肾主生殖，对于肾中精血不足者适当使用，能够起到促进受孕的作用，所以是可以服用的。
3. 枸杞含有丰富的核黄素、胡萝卜素、微量元素、氨基酸、蛋白等多种营养成分，可以为备孕期女性提供丰富的营养物质，所以是可以适量食用的。
4. 现代药理研究枸杞对人体免疫具有促进调节作用，同时对正常的健康人群也能够显著升高白细胞、抗衰老等，对于备孕期女性免疫功能低下者，适当服用能够起到提高免疫的作用，所以可以适当使用。

建议：结合自身的体质，每天适量使用，避免过度服用以免引起上火等。对于肝肾阴虚的备孕女性，同时也可以配合其它的中药饮片能够起到协同的治疗作用。