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赵晓东
主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院
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冬天吃橘子会上火吗

2022-01-21 阅读量:36080

冬天吃橘子有可能导致上火,但不能一概而论。

  1. 冬天自然界的气候特征是寒气较重,橘子是属于亚热带水果,味甘、性温,具有理气止咳、润肺化痰、开胃的功效。冬天适当的食用其偏温之性可以起到散寒的功效,所以一般不会导致上火。
  2. 由于个体差异,对于阳虚体质或者脾胃虚寒的人群来说,冬天适当的食用橘子,对于脾胃虚寒、不思饮食、腹胀、咳嗽、有痰等症状能够起到一定的调理作用。所以冬天可以适当食用,不会引起上火。
  3. 对于阴虚体质或体质壮实者,如果过量的吃橘子,橘子的偏温之性有可能灼伤人体阴液,加重阴虚火旺的症状而导致上火,比如出现口舌干燥、心中烦热、大便干结等上火症状;也有可能使人体的热量过高导致口干口渴、喝水多、咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。所以内火重或阴虚火旺者过量食用后容易上火。

建议:食物有一定的偏性,人的体质有寒热温凉的不同,在饮食物上要注意避免过度食用,以免引起不良反应,影响身体的正常健康。

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