中医补肾壮阳的最佳方法是通过运动、药物、针灸等方法进行综合调理。
补肾壮阳是中医上常用的治疗方法，主要用于肾阳虚衰引起的腰膝酸软冷痛、疲乏无力、手足不温、精神萎靡、面色晄白、男性性功能障碍阳痿早泄、女性宫寒不孕等症状的治疗。最佳的治疗方法是综合治疗：
适当的多做一些有氧运动，比如打篮球、跑步、八段锦、打太极拳等，能够增强体质，调和人体气血阴阳。
结合自身体质，选择具有温肾壮阳功效的中药汤剂以及中成药辨证调理，比如右归丸、参茸鞭丸、龟龄集、龟鹿二仙胶、壮阳春胶囊、杞黄益肾口服液等。
平衡针疗法选择合适的针刺手法针刺升提穴、肾病穴、胸痛穴、胃痛穴等；同时可以配合艾灸的方法，比如艾灸肾俞穴、命门穴、关元穴、天枢穴等，能够起到温肾壮阳的功效。
建议：选择综合调理能够起到协同的治疗作用，在治疗的过程中注意避免纵欲过度，饮食上适当多吃一些具有温补肾阳的食物，比如杜仲炖猪腰子、泥鳅、狗肉等。
