前半夜睡不着觉后半夜才能睡着多考虑与睡眠习惯、饮食、情绪、劳倦内伤等因素有关。
前半夜睡不着觉后半夜才能睡着经常不能获得正常睡眠者，在中医上多见于“不寐”范畴。
具体的原因
- 睡眠习惯：午睡时间过长，影响夜间的正常睡眠时间，有可能出现前半夜睡不着觉后半夜才能睡着，应避免午睡时间过长。
- 饮食因素：晚上睡觉前服用一些刺激性的饮品，比如浓茶、咖啡、可乐等饮料，影响了正常睡眠而导致前半夜睡不着后半夜才能睡；或者睡前暴饮暴食、过食肥甘厚腻性的东西导致饮食物不能消化停滞于内胃，胃气失于和降所致。
- 情绪因素：过度的紧张焦虑、精神压力过大等，会影响正常的睡眠导致前半夜睡不着觉后半夜才能睡。
- 劳倦内伤：过度的劳累熬夜或者是久病、体虚弱耗伤人体气血导致气血不足，心神失于气血的濡养而影响正常睡眠所致。
治疗
养成良好的睡眠习惯，保证睡眠环境安静舒适，避免噪音干扰、不良情绪的刺激，合理饮食，避免暴饮暴食。必要时可配合中药辨证调理，如气血不足所致者可使用四君子丸、归脾丸、四物丸等药物对因治疗，也可使用朱砂安神丸、天王补心丹、黄连阿胶汤、酸枣仁汤等药物对症治疗。
