睡得早半夜老是醒来怎么回事，怎么办

睡得早半夜老是醒来多考虑与饮食、情绪、劳逸失调、久病体虚等因素有关；可通过饮食起居以及药物等方法辨证调理。

原因

1. 饮食因素：暴饮暴食、过食肥甘厚腻不容易消化的食物导致饮食停滞于胃，影响脾胃正常运化功能，胃气失于和降影响正常的睡眠而出现老是半夜醒来。
2. 情绪因素：过度的恼怒、忧郁等。影响肝的正常疏泄功能，导致肝气郁结，郁而化火，邪火扰动心神影响正常的睡眠出现老是半夜醒来。
3. 劳逸失调：过度的劳累或者是活动量少、久卧伤及人体脾胃导致脾运化功能失调，气血生化无源，血虚不能够濡养心神而影响正常睡眠，出现半夜老是醒。
4. 久病体虚：久病体虚耗伤人体，气血阴阳导致气血阴阳亏虚，不能够柔养心神而影响正常睡眠出现老是半夜醒。

调理方案

1. 饮食调理：适当服用宁心安神功效的食物，比如百合粥、酸枣仁茶、大枣粥等。
2. 药物调理：辨证用药，比如肝火上炎者，选择清泻肝火、宁心安神的药物，如龙胆泻肝汤加减；心脾两虚者，选择养血安神、补益心脾的药物，如归脾汤加减治疗等。

建议：保证良好睡眠环境。