失眠耳鸣入睡困难易醒怎么回事，怎么办

失眠耳鸣入睡困难易醒多考虑为心脾两虚、心肾不交所致；可通过饮食起居及药物进行调理。

失眠耳鸣入睡困难易醒是以经常不能获得正常睡眠为特征的病症，在中医上见于不寐范畴。

形成的原因

1. 心脾两虚：过度的劳累熬夜，或者是久卧伤及人体脾气，导致脾气虚弱，使气血生化无源，出现血虚，不能够上荣于心脉引起心神失于濡养而出现失眠不易入睡；不能够濡养清窍出现耳鸣等，多伴有心慌心悸、四肢倦怠等症状。
2. 心肾不交：自身为阴虚体质或者由于纵欲过度，耗伤人体肾中阴液导致阴液不足，不能够上奉于心以滋养心脉，引起心火旺盛，扰动心神出现失眠不易入睡；上扰清窍出现耳鸣，多伴有腰膝酸软、咽干口燥、易醒等症状。

调理方案

1. 症状轻微者，可通过饮食起居调理，比如养成良好的作息时间，适当多吃一些有滋阴安神功效的食物，如百合银耳莲子羹、酸枣仁茶等。
2. 症状较重者可选择药物辨证治疗，心脾两虚者，选择补益心脾、养血安神的药物，如归脾丸等；心肾不交者，选择滋阴降火、交通心肾的药物，比如交泰丸和六味地黄丸等。

建议：保持良好心态，避免不良情绪刺激。