气血不好的人会出现头晕目眩、疲乏无力、心慌气短、面色苍白没有光泽、自汗、唇甲颜色淡白等。
气血不好在中医上见于气血两虚证，是气虚和血虚同时存在的病理现象。会出现以下症状：
气血是人体生命活动最基本的营养物质，如果气血亏虚，不能够上荣于头部会出现头晕目眩等现象。
气血虚不能够濡养肌肉、筋脉会引起疲乏无力。
心主血脉，气血虚使心脉不能得到充分的濡养与滋润，其正常的生理功能出现失调现象就会导致心慌气短；心神失养会出现失眠。
面部色泽的荣润需要气血的濡养，气血亏虚面部失于濡养会导致面色苍白没有光泽。
气对汗液起着固摄作用，气血虚不能够固摄汗液而导致汗液外泄，出现自汗。
由于气血虚不能够濡养充盈于脉络，所以可见嘴唇指甲淡白。
建议：在饮食上适当多吃补益气血的食物，比如红枣桂圆八宝粥、猪肝瘦肉粥等；药物上选补益气血的药物，比如归脾丸、益气养血口服液等。
