睡着后出汗是为盗汗，其形成原因与阴虚内热、湿热郁蒸、心脾两虚等因素有关；可通过饮食起居、药物、情志等方法进行综合调理。
原因
- 阴虚内热：对于阴虚体质者，由于体内阴液不足，虚热内生，在睡觉时阳气入里，虚热易逼迫津液外泄而导致睡觉时出汗，醒来时汗止。
- 湿热郁蒸：湿热体质者，湿热之邪郁蒸逼迫津液外泄见睡觉时出汗。
- 心脾两虚：过度劳累熬夜耗伤人体气血，气血亏虚不能濡养心脾，导致心脾两虚。汗为心之液，心血虚不能自藏汗液而出现晚上睡觉时盗汗。
调理方案
- 饮食起居调理：保持房间内空气流通，温度适宜，避免过度保暖。饮食以清淡易消化的食物为主，或者酌情选用具有滋阴敛汗功效的食物，比如酸枣仁茶、百合银耳莲子羹、山药粥等。
- 药物调理：辨证用药，属于阴虚火旺者，选择滋阴敛汗的药物，比如当归六黄汤加减治疗；属于心脾两虚，心血不足者，选择补益心脾、敛汗的药物，比如归脾汤加减治疗；属于湿热郁蒸所致者，选择清利湿热的药物，比如龙胆泻肝汤加减治疗等。
建议：明确诊断合理用药。
