泡脚后第二天人更疲劳怎么回事，怎么办

泡脚后第二天人疲劳与泡脚方式不当、睡眠质量不好、体质虚弱等因素有关。可明确病因后选择针对性的药物进行治疗，比如归脾丸、六味地黄丸等。

一、引起原因

1. 泡脚方式不当：泡脚是通过热水对足底部经络腧穴的温热刺激以达到保健养生的作用。晚上睡觉前泡脚水温过高或泡脚时间过长，出汗较多会耗伤体内过多的津液。津血同源，在耗伤津液的同时也会导致阴血亏虚，出现阴血相对不足，影响第二天的精神状态而出现疲劳。
2. 睡眠质量不好：精神压力过大或睡眠时间过短，人体不能得到充分调养，影响第二天的精神状态出现疲劳。
3. 体质虚弱：自身气血不足或阴液亏虚，经过一晚上休息，由于人体气血的亏虚或阴液不足并不能为人体提供充足的营养物质，所以会出现第二天疲劳。

二、调理方案

1. 属于泡脚时间过长、水温过高者应注意泡脚水的温度和时间，不需要特殊治疗。避免水温过高、泡脚时间过长即可。
2. 药物调理：辨证用药，阴虚内热者，选择滋阴清热的药物，如六味地黄丸等；气血不足者，选择益气养血的药物，比如归脾丸等。

建议：保证充足睡眠。