反流性食管炎的患者可以适当的吃一点香蕉，因为香蕉可以制造出血清素，而血清素可以刺激神经系统，具有镇痛的效果。其次，吃香蕉还能刺激胃黏膜细胞生长，保护胃壁，能起到预防和治疗反流性食管炎的作用。还可以多食用像这些黄豆、红豆、芡实、红枣、莲子、桂圆、赤小豆等这些富含膳食纤维较高的食物，不仅能起到健脾胃的作用，还能促进身体的新陈代谢。
反流性食管炎饮食上主要应避免辛辣刺激的食物，如辣椒、葱，姜，蒜，避免过油，胆固醇含量过高、过热、过冷、过酸、过甜的食物，如油炸制品、动物脂肪、腌菜、冷饮、甜食、巧克力等，应多吃新鲜的蔬菜水果，主食以米面为主，可适当加入粗粮，饭后应保持站立位，避免立刻平躺，睡前应减少进食，每餐不宜进食过饱，少食多餐，牛奶、鸡蛋也需适量摄入，膳食平衡，避免劳累、熬夜，戒掉吸烟饮酒的习惯，咖啡、浓茶不应饮用，控制体重，避免肥胖。
