大肠缺水便秘怎么补

大便缺水的补充方法有：

1. 首先要每天保证喝水量在1000-2000毫升左右。补充足够的水分，稀释血液浓度，有助于促进机体血液循环加速，也可以保证大便有充足的水分，才不至于水分过度吸收而导致大便干燥、坚硬。
2. 要保证每天足量的蔬菜水果的食物，至少在750g-1kg左右，水果蔬菜里含有水份比较充足，使食物在消化后形成大便水份充足，可以使大便保持湿润而软。
3. 如果由于体质是肠道湿热的患者，需要中医调理脾胃治疗。
4. 尽量少吃上火的油炸、烧烤、烘烤的食物，以减少大便干燥问题。
5. 每天要有适量的运动，以促使胃肠道蠕动，加速粪便排出，减少在肠道滞留时间，水份过度吸收而导致大便干燥。
6. 必要时使用肠道菌群调节药物，如：乳酸菌素片或枯草杆菌二联活菌颗粒等。