吃完饭跑步肚子痛怎么办

吃完饭后跑步肚子痛可根据导致肚子疼的原因选择治疗方法：

1. 进食后胃内存有大量的食物，还未经消化完成，立即跑步容易使胃在活动时位置移动，而受到牵拉引发疼痛症状，饭后不适合立即运动活动，出现肚子痛时最好安静休息，也可通过按摩腹部缓解症状。
2. 进食后胃酸大量分泌，如果是患者既往有胃酸分泌过多或胃炎等疾病病史的人群，饭后本身容易引起胃部不适，而再活动容易导致食物反流和胃痉挛而发生疼痛症状。可使用中和胃酸的药物治疗，如碳酸氢钠、氢氧化铝、碳酸钙、三硅酸镁、氧化镁等。
3. 进食辛辣刺激性食物后消化酶分泌活跃，过度运动活动，使未经消化的食糜或食物残渣进入肠道，加重肠道的消化负荷和张力，一旦活动后胃肠管也随运动活动而活动，容易引起胃肠道痉挛。可通过热敷缓解疼痛，也可使用木香顺气丸，或者是复方氢氧化铝等药物缓解疼痛。