吃完饭马上困而且嗜睡怎么回事

吃完饭马上困而且嗜睡发生的原因有：

1. 与进食过饱，胃肠道内积聚了大量的血液，减少了大脑血液循环血量，导致大脑供血不足，脑细胞缺氧、缺血有关系。
2. 当进食后立即躺平休息，容易舒缓机体中枢神经系统，加上大脑血液供应不足的双重作用而使人犯困。
3. 进食时开始副交感神经兴奋性增高，而交感神经则受抑制，促进心脏射血功能减少，末梢循环血量增加，影响了重要脏器的供血有关。
4. 当神经系统调节功能发生变化时，内分泌系统的功能活动也会发生改变，如：胰岛素分泌增加，而其他兴奋性激素则处于低水平，容易使人犯困。
5. 进食过饱、过快等，食物没有充分的嚼碎，食物在胃内消化时间延长，导致长时间的大脑血液循环血量减少，会有延长人的犯困时间。