吃完饭二十分钟后可以洗澡吗

吃完饭后20分钟洗澡是可以的，尤其是对青年或年轻的中年人是没有影响，但是对年龄比较大的中老年人不适合洗澡，因为：

1. 进食后的食物一般需要历经2-4小时才能完成，从胃内向小肠推送，由于进食后机体血液集中到胃肠道，减少了心脏和大脑血液供应，如果是20分钟就洗澡，机体周围血管扩张，会加重心脑缺血、缺氧情况，增加跌倒、头晕等风险。
2. 饭后20分钟洗澡，洗澡时全身血管扩张，回心血量减少，机体脏器血液循环血量重新分布后影响了胃肠道消化功能，易引起腹胀、肠胀气等症状。
3. 洗澡时由于全身末梢血管扩张，减少了重要脏器的血液供应，如果是洗澡时间过长，会增加患者脑溢血、脑梗、心梗等疾病的风险度，年轻人的影响比较小，适应能力比较强。因此，中老年人不建议在饭后短时间内洗澡。