吃红薯胃难受怎么回事

吃红薯后胃难受的原因主要有：

1. 红薯含有较丰富的营养物质，如：蛋白质、脂肪、多糖、微量元素、有机盐、胡萝卜素、维生素类、8种氨基酸等，进食过多影响消化而引起饱腹感、胃部不适或隐痛等。
2. 红薯食用后会增加胃酸分泌，如果有胃炎或溃疡及胃酸分泌过多病史的患者易诱发胃病疼痛发作，不适合经常或过多食用。
3. 一次进食过多或进食了不新鲜或不卫生的红薯，因为红薯含有比较高的淀粉、蛋白质，进食后易产气，影响胃的消化和排空，以易出现腹胀或胃肠道胀气症状，进食时尽量进食，一天一次50-100克即可，在食用时适当加咸菜、喝些菜汤类食物，可以减轻胃酸分泌过多，减轻反酸、烧心、产气，有助于胃肠道的排空，进食后也要适当运动活动。