肠干大便干燥怎么办

肠干、大便干燥，可能需要进行以下调理或处理：

1. 保证每天足够的喝水量，每天至少800~1000毫升，进食蔬果类食物1千克以上，尤其是要多吃韭菜、南瓜、地瓜、白菜、苦瓜、红心火龙果、香蕉等有利于润肠通便、粗纤维丰富的食物。
2. 注意坚持适量的运动，每天至少30~60分钟，尤其是晚餐后可以适当地散步、跳操、快走、慢跑等，有助于保持肠道正常功能活动，有助于有规律的排便。
3. 必要时可以考虑使用中药调理，最好是中医把脉以后由中医师开具处方用药或适当使用乳酸菌素片或双歧杆菌颗粒、乳果糖、麻仁丸等药物口服。
4. 每天做腹部按摩和提肛缩阴功能锻炼活动，有助于促进胃肠道蠕动和增加肛门对便意感的敏感性，一旦有便意感，需要及时入厕排便，养成良好的习惯，不要有意憋住不排便，以免改变良好的排便习惯。