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风寒感冒自愈的过程是什么

2021-10-26阅读量:3814

风寒感冒自愈的过程是通过饮食起居的调养,让人体的自我康复机能发挥作用,将体内的风寒之邪气排出体外。

  1. 风寒感冒是外界气候骤然变化,自身免疫功能相对低下,风寒之邪乘虚从口鼻、皮毛等侵袭人体所致。寒邪致病的特点是寒性凝滞,寒性收引。
  2. 当风寒之邪侵袭人体肌表时,肌表的阳气被寒邪所阻遏,不能够发挥温煦作用,会出现怕冷;此时注意保暖,注意休息,适当多喝热水,或食用偏于温性的食物,如生姜红糖水、葱白水等,让人体的自我康复机能发挥作用,人体的正气与风寒之邪相抗争,正气盛则阳气得以温煦,怕冷感冒症状会自行缓解。
  3. 注意保暖,用热水适当的泡泡脚或适当多吃具有发汗功效的食物,让周身微微出点汗,侵入体内的风寒之邪也会随汗而解,感冒周身关节肌肉疼痛,无汗等感冒症状也会慢慢得以缓解。
  4. 人体有一定的自我康复机能,在症状慢慢缓解后,注意饮食起居的调护,避风寒,慎起居,让人体的自我康复机能发挥作用,感冒的症状是会慢慢缓解和自愈的。
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