腰椎间盘突出自我检测方法有哪些

腰椎间盘突出自我检测方法包括观察临床症状、腰部按压试验和直腿抬高试验。

1.观察临床症状

通常发生腰椎间盘突出，患者在早期可表现为站立或者步行等直立体位时，出现腰痛或者坐骨神经痛，部分患者还有可能会出现下肢放射性的疼痛、麻木、无力。若出现以上症状，考虑可能存在腰椎间盘突出。

2.腰部按压试验

受试者可以用手按压腰部，尤其是脊柱旁边，按压时如果出现疼痛，且手离开时疼痛仍然持续者，提示存在腰椎间盘突出的可能性。

3.直腿抬高试验

需要受试者平卧于床上，然后将双腿伸直，取一条腿努力抬高，然后两条腿交替进行试验。抬腿全程不能弯曲腿，抬高过程中如果出现疼痛者，提示患者存在腰椎间盘突出。

若通过以上方法初步确认存在腰椎间盘突出，需要进一步去医院通过X线、造影检查、CT检查、磁共振成像检查来明确诊断。