养胃的食物比较多，可以有以下几类：
米类主要包括大米、玉米等；菌类则包括蘑菇、香菇、银耳等；蔬菜类包括甘蓝，甘蓝又名卷心菜，具有和胃的功效，胡萝卜也具有养胃的功效，且胡萝卜还具有健脾的效果；肉类的食物则包括牛肚、羊肉、鹅肉等。
胃是人体重要的消化器官，具有分泌胃液、消化食物、吸收营养等功能。如果胃部发生病变后，可出现口臭、反酸、烧心、嗳气、上腹部疼痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状，饮食调节对胃病的恢复起到重要的作用。
