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早上空腹可以吃香蕉吗

2021-02-10

早上是否能空腹吃香蕉要因人而异。
一般来说早上空腹吃香蕉并不会有什么严重后果,对于健康人群来说,空腹吃香蕉可以起到很好的润肠通便作用,可以改善便秘。但是对于患有慢性胃炎的患者来说,是不建议空腹吃香蕉的,香蕉的中的糖分比较高,空腹吃香蕉可能会导致胃酸分泌过多而损伤胃黏膜,可能会出现烧心,反酸,甚至上腹痛等症状。一些胃肠功能不佳的患者,也可能在空腹吃香蕉后出现腹泻的症状。
另外,如果糖尿病患者在没有其他食物搭配的情况下单纯的吃香蕉,可能会导致血糖波动,出现血糖突然升高的情况。

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