备孕前准备女性吃什么

备孕前准备女性可以吃叶酸，在女性怀孕前三月到怀孕后的三个月都可以吃叶酸。可以起到预防胎儿出现神经管畸形的效果。还有备孕的阶段，可以多吃一些水果蔬菜，以及鱼类，蛋白质类食物，豆制品以及奶类，都是这个阶段可以多吃的。
注意备孕期间有很多东西都是不可以经常食用的，如零食和油炸的食物。而且如果有坏习惯的都要注意禁止，如抽烟喝酒熬夜等。期间最好保持充分的睡眠，然后注意保暖。不要感冒，心情要放松，工作压力不要过大。
要避免生病，如果生病了不要随意用药，要在医生的指导下去使用药物。