如何防止甲状腺肿大

可以通过以下各种措施，预防甲状腺肿大：

1. 注意微量元素碘的合理摄入。碘的摄入过量或者摄入不足，都有可能导致甲状腺病变，引起甲状腺肿。
2. 戒烟、限酒。不抽烟、并且控制饮酒量和饮酒频次，有利于维护正常的免疫功能，可以帮助预防因自身免疫性疾病引起的甲状腺肿。
3. 心态平和。过度兴奋、过于紧张、长期抑郁或者焦虑等不良的情绪反应，容易影响内分泌系统功能，进而影响到甲状腺，导致甲状腺出现结节性病变或者桥本氏甲状腺炎，引起甲状腺肿。避免这些负面情绪的影响，有利于预防甲状腺肿大。