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肝火过旺怎么调理
语音解答/聆听名医专业指导
范愈燕
主任医师
中医科
三级甲等
首都医科大学附属北京天坛医院
免费咨询专家
肝火过旺怎么调理
2021-11-25
收听量:33440
肝火过旺需要从饮食合理、生活有度、养生保健、药物治疗等几方面着手:
饮食合理是调理肝火太旺的最基本要求。改变喜欢吃辛辣、油腻食物的饮食习惯,三餐规律,饮食清淡而富有营养,尤其夏季更要遵从。
生活有度,需要改变不规律的作息时间,早睡早起,建议晚上11点前入睡,早晨起床后进行适量的运动。改变饮酒吸烟的不良习惯,酒精对于肝脏的伤害很大。
养生保健可以吃清肝泻火的食物,如苦瓜、西红柿、决明子、菊花、夏枯草、苦丁茶等。
经过以上仍然不能缓解的可以寻找专业医生进行药物治疗。
肝火旺
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