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晚上睡觉出汗怎么调理?

2021-11-24 收听量:38720

晚上睡觉出汗可通过药物治疗、降温、注意饮食等方法进行调理。

一、药物治疗

如果患者处于更年期阶段,考虑可能跟体内的激素水平发生变化有关系,此类患者可以在医生指导下服用药物进行治疗。

二、降温

如果睡觉房间的温度过高会引起人的燥热,也容易导致患者出现睡觉出汗的情况,此时可以调低房间温度来缓解这一症状。

三、注意饮食

此类患者要避免进食辛辣刺激的食物,平时可多进食清热解毒的食物帮助降火祛热。

建议此类患者也要养成良好的生活习惯,避免熬夜,平时可适当做运动,有助于强身健体,促进身体恢复。

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