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盗汗怎么治

2021-07-09 收听量:38720

1.饮食调理。盗汗的患者多为阴虚火旺,体内阴阳不平衡,阴虚无以制阳,导致夜晚汗出,此类患者在饮食方面可以多加注意,多吃一些滋阴的食物,比如百合、枸杞、桑葚、黑芝麻等,泡水或熬粥都可以,坚持每天食用,自觉症状减轻或痊愈后可再吃一段时间巩固,但不可时间过长,以免阴阳再失衡。2.加强体育锻炼。多进行有氧运动,爬山、游泳、跑步等,感到身体微微汗出,身上有热意即可,不宜过度出汗。3.药物治疗。盗汗严重患者,比如已经出现了脱水症状,就不适宜以上两种温和的方法,必须尽快就医,遵医嘱服药,以免发生危险。

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