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湿气重每天泡脚有用吗
语音解答/聆听名医专业指导
范愈燕
主任医师
中医科
三级甲等
首都医科大学附属北京天坛医院
免费咨询专家
湿气重每天泡脚有用吗
2021-11-19
收听量:38720
湿气重每天适当泡脚是有用的。
泡脚作为足疗,可促进局部血液循环,促进机体新陈代谢,清洁足部,缓解疲劳。
每天选择适当艾叶水或生姜水泡脚,通过艾叶水或生姜水,对于足部特殊穴位经络的刺激,能够起到温经散寒,发汗除湿的功效。
体内感受寒湿之邪或寒湿之气阻滞于足部,导致足部麻木、屈伸不利、重着等,选用艾叶、红花、丹参等泡脚,能够起到活血化瘀,祛风通络,除湿功效。
注意:泡脚水温度不宜过高,保持在38度左右。泡脚时间不宜过长,每天坚持20~30分钟左右。
中医内科
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