老年人泡脚的好处和坏处

老人泡脚的好处：促进末梢血循环、疏通经络、清洁皮肤、提高睡眠质量等；坏处：不合理性的泡脚，有可能诱发脑部供血不足、加重足部感染的症状。

一、好处

1. 清洁皮肤：通过泡脚能够祛除足部的污垢，起到清洁皮肤，避免细菌侵袭的作用。
2. 促进末梢血液循环：通过泡脚水的温热刺激，能够促进足部的血液循环，改善局部供血，缓解手脚冰凉等不适症状。
3. 疏通经络：足部有人体经络循行，通过泡脚水的温热刺激，能够起到疏通经络，温经散寒，从而改善局部气血运行，对于足部麻木，屈伸不利，有一定的辅助调理作用。
4. 提高睡眠质量：通过泡脚水的温热刺激能够起到缓解疲劳，促进睡眠的作用。

二、坏处，泡脚时间过长或者水温过高会引起以下危害

1. 诱发脑部供血不足：老年人泡脚时间过长、水温过高，血管扩张，容易导致心脏或脑部相关器官出现供血不好，出现大脑暂时性的缺血；对于有心脑血管疾病的老年人来说，也有可能诱发中风的风险。
2. 加重足部感染的症状：老年人患有足部皮肤病时，用热水泡脚有可能导致继发的细菌感染，加重皮肤病的症状。