体内湿气重的表现有以下几个：
1、口腔黏腻不爽或者饮食无味，食欲不佳，舌体胖大或者伴有齿痕。
2、关节僵硬，当湿邪进入体关节与寒气相遇，就会形成寒湿，进而导致四肢僵硬，甚至胀痛。
3、体胖，头重脚轻，困倦深重，总是想躺着，感觉困倦、纳呆、腹胀。
4、大便黏稠，排便时粪便经常不成形，特别容易粘在马桶上，很难冲掉。
5、下肢水肿，当体内湿气比较重时，多余的水分和废物堆积在体内，就会出现皮肤浮肿。
6、白带异常，表现为白带增多，有异味，白带或稀或稠，颜色或黄或绿等白带异常的表现。
