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晚上老睡不着觉是怎么回事

2021-11-08阅读量:8356

晚上老睡不着觉其形成原因可能与情绪、不良的生活习惯、环境、病理、药物等因素有关,应具体问题具体分析,不能一概而论。

1、情绪因素

由于情绪波动,过度的抑郁、恼怒等,导致脏腑功能失调而影响正常睡眠。

2、不良的生活习惯

过度的劳累熬夜、熬夜打游戏、或者通宵看电影电视导致人体正常的生物钟紊乱。

3、环境因素

房间内的温度过高或过冷,外间噪音过大等外在环境影响了正常的睡眠。

4、病理性因素

在中医上多考虑为肝火扰心,心神不宁;或者是痰热内生,扰动心神;或者是心脾两虚,心神失于濡养;或者是肾水亏虚,不能顾上寄于心,而心火内盛又不能下交于肾导致心肾不交;或者是心虚胆怯,心神失养,神魂不安。

5、药物因素

比如服用一些具有兴奋作用的药物而影响睡眠,如糖皮质激素、抗震颤药等;或者服用某些抗菌素如喹诺酮类药物。晚上老是睡不着觉,首先要养成良好的作息规律,保证睡眠,环境安静舒适,保持良好心态。其次通过相关检查明确病因,选择针对性治疗。

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