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失眠能治愈吗

2021-11-17 收听量:41360

失眠是可以治愈的,因为失眠并不算是一种疾病,仅仅是一种症状。

失眠可能是精神太过紧绷或是焦虑造成的,只需要缓解精神方面的压力就可以治疗失眠的症状。

可以先明确自身失眠的原因,失眠的原因有很多种,主要是生物钟紊乱、精神紧张、压力过大等,可以从自身的原因对症下药。不要盲目的服用安眠药等药物,对身体的伤害是很大的。

如果是生物钟紊乱,可以通过饮食作息方面的方法进行治疗,如果是心理压力太大等,可以通过心理治疗、心理疏通的方式来进行治疗。

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